Walk & Talk
Eine Möglichkeit, in ein Life Coaching zu starten, ist ein Spaziergang in der Natur in Düsseldorf oder Umgebung. Die Natur unterstützt uns bei der Kontaktaufnahme mit uns selbst, da wir hier vor allem das wahrnehmen, was tief in uns verankert ist.
Ein Spaziergang kann grundsätzlich zu jedem Zeitpunkt Teil des Coachings sein, aber gerade am Anfang kann er helfen:
sich dem Coach gegenüber zu öffnen...
eine andere Perspektive einzunehmen...
den Kopf frei zu bekommen...
eine Veränderung in Angriff zu nehmen...
Gedanken klarer zu fassen...
eine Vision vorstellbar zu machen.
Der Zeitrahmen und die Route werden vorab von uns gemeinsam festgelegt. Das Tempo wird gemäßigt sein, der Spaziergang soll inspirieren, nicht erschöpfen.
Wir werden ggfs. zwischendurch innehalten, um etwas zu vertiefen, oder um mit einer Übung einen frischen Impuls zu setzen.
Voraussetzung ist immer eine geeignete körperliche Verfassung, gutes Schuhwerk, ggfs. Regenkleidung, Essen und Trinken je nach Dauer und Bedarf.